Mac のファンの音がとてもうるさいのはなぜですか? Macの過熱を修復する14の方法!

Mac は効率が高く、電力を大量に消費するタスクを必要なスムーズに処理するコツで知られています。堅牢なハードウェアは、完全に最適化されたソフトウェアによって適切に補完されます。ただし、欠陥がないわけではありません。多くの macOS ユーザーが不満を訴える問題の 1 つは、ファンの過度の騒音であり、これにより作業が中断されるだけでなく、マシンが使用不能になる恐れがあります。突然このような状況に陥って、Mac ファンの音がな​​ぜこんなにうるさいのか疑問に思っている場合は、Mac ファンの騒音問題を解決するためのヒントをご紹介します。

Mac のファン騒音問題を解決する 14 のヒント (2022)

まず、Mac のファンの音が大きくなる考えられる理由を考えてみましょう。それが実行可能な解決策への道を切り開くことになります。

なぜMacのファンはあんなに騒音を立てるのでしょうか?

Spotlight を使用したハード ドライブのインデックス作成、集中的な Mac ゲームのプレイ、HD ビデオの圧縮などの集中的なタスクを処理する場合、追加のエアフローを提供して冷却を保つために、Mac のファンがより速く動作し始めることがあります。これが起こると、ファンの音が大きくなり、不要な騒音が発生する傾向があります。この突然の勢いよく空気が流れる音はごく普通のことであり、冷却プロセスの重要な部分です。

それで、問題はどこにあるのでしょうか？そうですね、集中的なタスクを実行していないときでも、ファンが時々作動して異常なペースで動作し始める場合は、何らかの問題が発生している可能性があります。そして、この問題はソフトウェアまたはハードウェアの両方に関連している可能性があります。

さらに、心に留めておく必要がある要素が他にもあります。たとえば、周囲温度、埃の堆積、シャーシ周囲の空気の流れの遮断などです。したがって、Mac のファンの音が通常より大きくなり始めた場合は、さまざまな観点から問題を検討する必要があります。

注: 新しいソフトウェア アップデートによって、このようなランダムな問題が発生する場合もあります。 macOS Monterey のアップデート後に過熱の問題が発生した場合は、リンクされたガイドを参照して問題を解決してください。

1. シャーシの周囲で空気の流れが妨げられていないことを確認してください

Mac のファンが大きな騒音を立てていることに気付いた場合、問題を解決するために最初に行うべきことは、シャーシの周囲の空気の流れを妨げるものがないことを確認することです。通気孔のおかげで、Mac は冷気を取り入れ、熱気を排出することができます。通気孔の経路を何かが塞ぐと、空気の循環に影響が生じます。そして、それがファンの異音や過熱などの問題につながります。

MacBook を表面に直接置くと、空気がその周りを循環できなくなります。ベッド、カバーの下、または枕の上で Mac を使用しないでください。また、内蔵キーボードの上には何も置かないでください。空気循環を高めるために、放熱を大幅に改善できるスタンドの使用をお勧めします。

Mac Pro を使用している場合は、デバイスが完全にロックされ、固定されていることを確認してください。また、ラックマウント型モデルでは、トップカバーがきちんと閉まってロックされていることも確認してください。

2. 通気孔が空いていることを確認してください

ほこり、汚れ、汚れがあらゆる小さなポートや通気口に侵入する機会を逃すことはありません。しばらく通気口を掃除していなかった場合は、通気の邪魔に埃が入っている可能性が高くなります。ドライバーを使用して MacBook の底面パネルを取り外し、圧縮空気を使用して破片を吹き飛ばしてみてください。さらに、糸くずの出ない柔らかい布を使用して通気口を掃除することもできます。

3. 室温を確認する

周囲温度も Mac のファンの応答性に重要な役割を果たします。 MacBook を使用するのに理想的な周囲温度は、50° ～ 95° F (10° ～ 35° C) です。デバイスの外部の温度が高い場合、ファンはより早く作動し、より速く動作します。

特に夏には、駐車中の車内の温度が簡単にこの範囲を超える可能性があるため、Mac ノートブックを車内に放置しないように注意してください。さらに、相対湿度が 0% ～ 95% (結露しないこと) の環境で Mac を使用することをお勧めします。

4. アプリを強制終了する

アプリの強制終了は Mac のファンの騒音に対する直接的な解決策にはならないように見えますが、不必要な電力消費を防ぐのに良い役割を果たす可能性があります。消費電力が少ないということは、Mac の温度が低く保たれる可能性が高いことを意味します。

• 画面の左上隅にある アップル メニュー をクリックし、 [強制終了] を選択します。次に、現在使用していないアプリを選択し、 「強制再起動」 をクリックします。

注: 「command + option + esc (エスケープ)」を押してこのウィンドウにアクセスすることもできます。

タブについても同様です。 Web の閲覧中にバックグラウンドで複数のタブを開いたままにすると、問題が発生する可能性があります。したがって、不要なタブは必ず削除してください。または、Chrome フラグを使用してスリープ タブを有効にすることもできます。

5.Macを再起動します

おそらく、Mac ファンの非常に大きな音を修正する最も簡単な方法は、Mac を再起動することです。永続的な解決策ではないかもしれませんが、すぐに休息をとるために、必ず試してください。

• 画面の左上隅にある Apple メニュー アイコン をクリックし、 [再起動] を選択します。 Mac が再起動したら、しばらく Mac を使用して、ファンの音が止まったかどうかを確認します。

6. Mac の CPU 使用率を確認する

集中的なワークロード中に CPU が加熱すると、ファンが作動して MacBook を冷却します。ただし、通常の使用中でもファンが作動する場合、またはファンが作動する原因がわからない場合は、Mac の CPU 使用率を確認する必要があります。アクティビティ モニターのおかげで、デバイス上の最大 CPU リソースを占有しているアプリを見つけ出し、それらを制御するために必要な手順を実行できます。

• CMD キーを 押しながら スペースバー を押すだけで、スポットライトが表示されます。次に、アクティビティ モニターを検索して起動します。
• 次に、 [CPU] タブ を選択し、 %CPU 列 の一番上にあるアプリを確認します。これらのアプリを削除するか、使用頻度を減らしてください。

7. PRAM と NVRAM をリセットします

明らかな理由もなくファンがまだ始動する場合は、PRAM/NVRAM をリセットしてみてください。初心者のために説明すると、PRAM は、スピーカーの音量、タイムゾーン設定、ディスプレイ設定などのシステム設定を保存するために設計されたメモリの一種です。リセットすると、Mac はハードウェアのデフォルト設定を復元し、多くの場合、永続的な問題が修正されます。

注: Apple Silicon (M1、M1 Pro、M1 Max、または M1 Ultra) を搭載した MacBook、iMac、Mac mini では PRAM/NVRAM をリセットできません。

• Intel ベースの Mac の 電源を切り、再度電源を入れます。
• その後、起動音が鳴った直後に必ず Commandキー、Optionキー、Pキー、Rキーを 同時に押し続けてください。
• Mac が再起動し、起動音が再び聞こえるまで、これらのキーを押し続けます。

8. Mac (Intel プロセッサー) の SMC をリセットします。

SMC (System Management Controller の略) は、バッテリー管理、照明設定、電源ボタンの応答など、いくつかの主要コンポーネントを制御します。したがって、リセットすると、ファンや電源などに関連する特定の問題を解決できる可能性があります。

注: M1 Mac では SMC をリセットできません。

T2チップを搭載したMacBook

• Mac の電源を切り、内蔵キーボードの Control キー、Option (Alt) キー、Shift キーを押したままにします。必ずこれらのキーを 7 分間押し続けてから、電源ボタンも押し続けてください。
• 4 つのキーをすべて押したままにして、すべてを放します。その後、電源ボタンを押して Mac の電源を入れます。

T2 チップを搭載したデスクトップ Mac

• Mac の電源を切り、電源ケーブルを抜きます。 15 秒待った後、電源ケーブルを再度差し込みます。
• 次に、5 秒待ってから電源ボタンを押して Mac を再起動します。

取り外し不可能なバッテリーを搭載した MacBook

• MacBook をシャットダウンします。次に、Shift、Ctrl、および Option (Alt) キーを同時に押したままにします。これらのキーを押したまま、電源ボタンを押し続けます。
• これらすべてのキーを 10 秒間押し続けてから放します。その後、電源ボタンを押してデバイスの電源を入れます。

取り外し可能なバッテリーを備えた MacBook

• Mac をシャットダウンしてからバッテリーを取り外します。その後、電源ボタンを5秒間押し続けます。
• 次に、バッテリーを再度取り付けます。次に、電源ボタンを押して Mac の電源を入れます。

デスクトップ Mac

• Mac の電源を切り、電源ケーブルを抜きます。 15 秒待った後、電源ケーブルを再度差し込みます。
• 5 秒待ってから電源ボタンを押して Mac の電源を入れます。

9. アプリを更新する

全体的にスムーズなエクスペリエンスを保証するために、Mac 上のアプリを常に最新の状態に保つことをお勧めします。そうしないと、古いアプリを使用しているときに、動作の遅さ、クラッシュ、無応答などの問題が発生することがよくあります。それだけではありません。古いアプリはバッテリーを消耗する傾向があり、オーバーヒートの問題を引き起こすことがよくあります。

• Mac の App Store に移動し、サイドバーの [ アップデート] タブ に移動します。すべてのアプリを必ず更新してください。

10. Mac を整理整頓する

上記のヒントを試しても Mac のファンの騒音が解決しない場合は、マシンを掃除してください。ジャンクファイル、大きな添付ファイル、役に立たないスクリーンショットを時々削除することをお勧めします。そうしないと、それらが積み重なり、貴重なストレージを圧迫するだけでなく、システムの速度が低下します。さらに、散らかった Mac は、過熱やファンの騒音の問題にそれほど遠くありません。

• 画面の左上隅にある Apple メニュー アイコン -> この Mac について -> 管理 を クリックします。次に、全体的なストレージ消費量と、写真やメッセージなどの特定のカテゴリがどれだけキャプチャしたかを見てみましょう。

• また、謎のシステム データ (以前はその他のデータ) によって消費された合計ストレージを確認し、不要になったデータをすべてクリーンアップします。それが役に立たないアプリであれ、ストレージを大量に消費するファイルであれ。

11. Mac をアップデートする

ソフトウェアが古い場合、Mac はバッテリーの消耗、予期せぬ動作の遅さ、さらには過熱などの問題に直面する可能性が高くなります。デバイスのソフトウェアを更新していない場合は、古いソフトウェアが問題の原因である可能性があります。

• 画面の左上隅にある アップル メニュー アイコンを クリックし、 [システム環境設定] を選択します。
• 次に、最新バージョンの macOS をデバイスにダウンロードしてインストールします。

12. Apple Diagnostics を使用して Mac のファンをテストする

Apple Diagnostics (以前の Apple Hardware Test) は、考えられるハードウェアの問題をチェックするだけでなく、Mac のファンのテストにも役立ちます。したがって、ハードウェア テストを実行して、ファンに問題があるかどうかを確認します。

• まず、Mac の電源を切り、デバイスが適切に換気された平らな場所にあることを確認します。
• Apple シリコンを搭載した Mac の場合: macOS デバイスの電源を入れ、デバイスの起動時に 電源ボタンを押し続けます 。起動オプション (「オプション」というラベルが付いた歯車アイコン) ウィンドウが画面に表示されたら、必ず電源ボタンを放してください。次に、キーボードの コマンド (⌘) + D キーを押します。
• Intel プロセッサを搭載した Mac の場合: Mac の電源をオンにし、システムの起動時にキーボードの D キー を押したままにします。進行状況バーが表示されるか、言語の選択を求められたら、必ずキーを放してください。
• 次に、Apple Diagnostics が動作を開始し、Mac 上で考えられるハードウェア問題のチェックを開始します。プログレスバーにより、進捗状況を簡単に確認できます。
• Apple Diagnostics が Mac をテストすると、 1 つ 以上の参照コード を含む結果が 表示されるはずです。

• PPF001、PPF003、または PPF004 と 表示されている場合は、 ファンに何らかの問題が発生している可能性があります。
• 「テストをもう一度実行する」をクリックするか、Command + R を押して テストを繰り返すことができます。 Mac を再起動するには、 「再起動」をクリックするか、 R を押します 。

13. 冷却システムの手動制御と監視

あなたがパワー ユーザーであっても、Mac の冷却システムを手動で制御および監視するより良い方法を探している人であっても、Macs Fan Control ( 無料 ) は非常に便利であることがわかります。

このソフトウェアは非常に軽量で、温度センサーに関連して RPM 値とファン速度を微調整できる ように確実に動作します。したがって、デバイスが非常に熱くなるまでファンは動作しません。このソフトウェアは便利なツールではありますが、CPU に負荷がかかっている場合でもファンの動作を強制的に遅くするとシステムに損傷を与える可能性があるため、慎重に使用してください。

14. Apple 認定の電源アダプタのみを使用してください

熱効率の低い非認定の電源アダプタも、同様に過熱の問題を引き起こし、ファンが早く作動する原因となります。したがって、必ず Apple 認定の電源アダプタのみを使用してください。

Macのファンノイズ問題を簡単に解決する

これで、故障した Mac のファンを診断し、実行可能な解決策で修正するためのガイドは終わりです。 Mac を冷却し、ファンの回転速度が速くなるのを防ぐための適切なヒントを見つけられたと思います。多くの場合、リソースを大量に消費するアプリを制御し、スムーズな熱放散を促進することで、この問題を解決できます。何も解決しない場合は、遅滞なく Apple サポートにご連絡 ください。ちなみに、Mac のファンの異音を修正するのにどの方法が役に立ったかを教えてください。言及する価値のある便利なヒントがある場合は、コメントでお知らせください。