Apple Watchに最適な心拍数モニターアプリ6選

心臓は人体の重要な器官であり、人が生きている理由です。

最近では若者でも心臓病の罹患率が増加しており、心臓発作患者の5人に1人が 40歳未満で あるという統計もあります。心臓の状態が悪い場合の一般的な理由としては、次のようなものが考えられます。

• ストレス
• 不健康なライフスタイル
• 過度の飲酒と喫煙
• 身体活動の不足

こうした症状を防ぐために、多くの人が現在、少なくとも週に3回は運動するなど、より健康的なライフスタイルに切り替えています。

ほとんどの医師は、心臓を活動的に保ち、病状を起こさないようにするために、毎日最低 30 分間の運動と健康的な食事を勧めています。

Apple Watchの心拍数モニター機能

疑問が生じます。自分が十分なカロリーを消費しているか、それとも正しい軌道に乗っているかをどうやって知ることができるのでしょうか? Apple は、自社の時計シリーズに心拍数モニター機能を組み込むことで、この答えに対する解決策を打ち出しました。

日中に行うさまざまな身体活動中に自分の体を監視できます。歩行中、運動中、休憩中、通勤中の心拍数を確認できます。

また、ワークアウトセッション中およびセッション後に心拍数のレポートも提供されるため、心臓の状態を維持するのに役立ちます。

最近の Apple Watch リリースでは、この機能はさらに改良されており、心拍数が低い/高い場合に警告を発するようになりました。さらに、システム内の ECG 機能をサポートしているため、どこにいても検査を実行できます。そして、専門家はその正確さを賞賛しています。

⚠️ 注: ECG の結果はほとんどの場合正確であることが知られていますが、この機能は緊急事態としてのみ使用されるべきであり、医療診断検査の代替として使用されるべきではありません。

Apple Watch ユーザーは心拍数モニター機能を広く使用していますが、さらに便利な機能を利用するには、さらに一歩進んで追加のサードパーティ アプリをダウンロードすることもできます。これにより、健康に関して常に安全であることが保証されます。

この記事では、ダウンロードしてすぐに使い始めることができる、Apple Watch に最適な心拍数モニター アプリを紹介します。

これらのアプリを Apple Watch にインストールする方法

Apple Watch の App Store から新しいアプリをダウンロードするのは非常に簡単で、次の簡単な手順で実行できます。

ステップ 1: Apple Watch で App Store を開きます。

ステップ 2: クラウンを使用してアプリのリストを下にスクロールするか、検索バーを使用して目的のアプリを検索します。

ステップ 3: インストールしたいアプリが表示されたら、「入手」をタップします。これで完了です。

アプリは Apple Watch にインストールされ、メインページからアクセスされます。

心拍数モニターアプリの利点

アプリごとに異なる独自の機能が搭載されており、結局のところ、どれを選択するかが決まります。

ただし、すべての心拍数モニター アプリに共通の利点がいくつかあります。その一部を次に示します。

• 自宅でのバイタルモニタリング
• 運動中の心拍数の追跡
• 日中のストレスと活動レベルをモニタリングする
• リアルタイムのフィードバックを提供する
• 睡眠の質をチェックする

Apple Watch 用の心拍数モニター アプリに関する十分な知識が集まったので、オプションのリストに移り、必要なものを選択しましょう。

ハートウォッチ

世界中に 100 万人を超えるユーザーがおり、ユーザー評価が 4.7/5 つ星である HeartWatch は 信頼性と精度を最優先事項としており、私たちはそのためにここにいます。

このアプリを使用すると、歩いたり、寝たり、運動したり、その他のアクティビティを行っているときに心拍数を監視できます。また、心拍数が突然低くなったり高くなったりした場合にも警告します。

ワークアウトに関する正確な統計情報を受け取り、いつでもリアルタイムの脈拍を追跡できます。

HeartWatch は 50 か国以上の人々に最も選ばれており、10 か国以上の言語にも対応しています。

言うまでもなく、プライバシーが常に適切に保護されていることを確認できます。これは有料アプリであるため、広告がなく、中断のないエクスペリエンスを提供します。

ハートアナライザー V9

Heart Analyzer v9 は、 心臓の健康状態が維持されていることを確認しながら、日々のストレスを軽減する次のレベルの機能を提供する信頼できるアプリです。

以下に、その多くの機能の一部を示します。

• 健康データをグラフ、レポート、指標で表示します
• ダッシュボードにその日の概要が表示されます
• ワークアウトを表示できます
• 健康レポートを PDF にエクスポートするオプションが提供されます

手動心拍数測定をトリガーしたり、その他の優れた機能を使用したりすることもできるので、これをチェックすることをお勧めします。

心電図

心拍数を監視し、心臓病の症状を追跡するのに役立つアプリをお探しなら、 Cardiogram が最適です。

620 万回以上ダウンロードされているこの便利なアプリは、臨床的に検証された心拍数モニターで、インタラクティブな心拍数視覚化形式で毎日の概要指標を確認するのに役立ちます。

カスタマイズ可能な習慣機能を使用して、薬、ライフスタイルの変更、毎日の気分、メモなどをログインできます。

さらに、トレーニングと睡眠サイクルは医療目的で監視および分析されます。

カルディオ心臓の健康

Qardio Heart Health は、他の Qardio デバイスとペアリングし、Apple Watch とシームレスに接続できる受賞歴のあるアプリです。次のものを追跡できます。

• 血圧と血中酸素
• 脈拍数と不規則な心拍
• 12 の体組成指標 (BMI、筋肉、体脂肪、骨、水分など)
• 体重
• 体温の変化

このアプリは、その直感的なインターフェイスと正確な結果で市場で最もよく知られています。忘れてはならないのは、個別ケアの目標とリマインダーを設定することもできます。

アプリのプレミアム バージョンに登録すると、最大限の特典を利用できます。

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ハートグラフ

名前が示すように、 Heart Graph は 、医療専門用語を最小限に抑えて心拍数情報をリアルタイムのグラフで表示するエキスパート アプリです。

広告なしの無料バージョンから始めることができます。 Apple Watch と連動する Bluetooth センサーをサポートしています。セッションをオフラインで確認したり、既存のワークアウト データをインポートしたりすることもできます。

さらに、Apple Health を通じてワークアウト前にカロリー燃焼の目標を追跡し、設定することもできます。このアプリはワークアウトに非常にこだわっており、それに応じて心拍数を追跡します。

メイン部分について言えば、ダンス、ヨガ、舞台などのアクティビティを実行中に心拍数を追跡でき、非常に正確な結果が期待できます。

FITIV パルス心拍数モニター

さまざまな方法で健康状態を維持できる多目的アプリ、 FITIV パルス心拍数モニターは 、あなたの期待を裏切らないでしょう。ライブアクティビティ、ダイナミックなアイランドサポート、ワークアウトトラッカーを備えています。

また、ライブコーチング、エクササイズ分析、ワークアウトのモチベーションなど、目標を達成するためのカスタマイズされたワークアウト体験も提供されます。

このアプリのその他の驚くべき機能は次のとおりです。

• ロック/ホーム画面からワークアウトの指標を一目で確認
• 健康とフィットネスのダッシュボードを個別に作成する
• Apple WatchからiPhoneにライブワークアウトデータをストリーミング

100 種類の内蔵ワークアウトやカスタム オプションにもアクセスできます。スポーツやハードコアなアクティビティに興味がある場合は、これが最適です。 Watch OS9の動作をサポートします。

著者のメモ

Apple Watch に組み込まれた心拍数モニター機能にはすでに特典が備わっていますが、サードパーティのアプリを使用すると、健康とフィットネスの面で次のステップに進むことができます。

上記のアプリのいずれかをダウンロードする前に、必ずニーズと期待を考慮してください。機能はすべて異なるため、何を探しているのかを確認することが重要です。

要件を念頭に置いて使用する場合、それらはすべて、それぞれの機能セットで素晴らしい仕事をすることは言うまでもありません。

心拍数を監視することのみが必要な場合は、HeartWatch のようなアプリで十分です。ただし、激しいトレーニングに取り組んでいて、その分野でサポートが必要な場合は、FITIV パルス心拍数モニターが魅力的に機能するでしょう。

次に、最高のフィットネス アプリをチェックしてみましょう。