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2023 年に macOS を再インストールする方法

Mac を新しく使い始める必要がありますか? macOS の古いバージョンまたはアップグレードされたバージョンをインストールしたいと考えていますが、最適な方法を見つけるのに苦労していますか?

遠慮することは何もありません。実際、ほとんどの Mac 所有者は、システムの再インストールを頻繁に実行する Windows ユーザーとは異なり、macOS を再インストールする方法を学ぶ必要があります。

この記事では、macOS の再インストールが必要な状況と、それを正しく行う方法について説明します。

しかし、「ハウツー」の部分に進む前に、macOS を再インストールするのが実際にどのような場合に意味があるのかを見てみましょう。

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なぜ macOS を再インストールする必要があるのですか?

MacOS は、それ自体で自立する微妙なオペレーティングシステムです。しかし、AIの仕事なので、いつ状況がひっくり返るかわかりません。

その場合、Apple は問題のある Mac をトラブルシューティングするための多くの方法を提供します。ただし、問題がまだ存在する場合は、macOS を再インストールすることが理想的な解決策となる可能性があります。

macOS を再インストールする価値があるケースをいくつか見てみましょう。

#1. システムが故障したとき

システムをしばらく操作していると、動作がおかしいかどうかすぐに気づくでしょう。

エラーメッセージが頻繁に表示されたり、ソフトウェアの遅延が頻繁に発生したり、ユーザビリティの問題が日常業務に影響を及ぼしたりするなど、システムが正常に機能していないと感じるものはすべてあります。

一般に、Apple 製品の使用中にそのような問題が発生するとは誰も予想しません。そして、これらのシステムエラーはまれであり、非常にまれですが、実際に発生することに私たちは同意します。

この問題は、定期的に新しいソフトウェアを試したり、システム設定を微調整したりする、精通したプログラマーや技術愛好家に発生する可能性が高くなります。

よく言われるように、好奇心には限界がありません。 👨🏻‍💻

したがって、システム設定を間違えたと感じても、macOS を再インストールすることで解決できる可能性があるため、パニックになる必要はありません。

#2. システムの動作が予想よりも遅い場合

一般に、過剰なストレージや古い macOS の実行などの一般的な要因により、システムの速度が低下します。 🐌

ただし、システムアップデートを常に最新の状態に維持しているにもかかわらず、Mac の動作が遅い場合は、macOS を再インストールしてみる時期が来ています。これにより、新たなスタートが可能になり、システムのパフォーマンスが向上する可能性があります。 ⚡

ただし、再インストールを開始する前に、必ずファイルとデータのコピーを作成するかバックアップしてください。

#3. Mac を売るとき

もちろん、ラップトップを売り払ってもデータが危険にさらされることはありません。そして、Mac からすべてを消去する最良の方法を見つけ出すでしょう。しかし、一部の機密データが検出されずに残っている場合はどうなるでしょうか?

おそらく、あなたは正しい方法でそれを行っていなかったでしょう！

すべてを確実に完了し、埃を取り除くには、macOS を再インストールすることが理想的な選択肢となります。

これは、設定をルートから消去し、次の人のために Mac を準備するための、実証済みの方法です。

#4. システムをダウングレードしたい場合

はい、人々はそれを頻繁に行います。これがその理由です。

新しいバージョンへのアップグレードは、常に刺激的であり、苦痛を伴うものではありません。しかし、場合によっては、これらのアップグレードが圧倒的な場合があります。

おそらく、最新バージョンにはワークフローに影響を与えるものが含まれているか、あるいは重すぎて古いマシンではスムーズに実行できない可能性があります。

このような場合、macOS をダウングレードすることが現実的な選択肢となります。

macOS の再インストールが合理的である理由とその理由がわかったので、実際にどのようにして始めればよいのか疑問に思うかもしれません。

ここでは、Mac に macOS を再インストールするすべての方法を説明します。

ブータブル USB の使用

起動可能な USB ドライブを使用して macOS をインストールまたは更新すると、毎回インストーラーをダウンロードすることなく、複数のシステムでプロセスを同時に実行できます。

さらに、ブート可能ディスクはクリーンインストールに使用でき、時間の経過とともに蓄積された可能性のあるすべてのファイルとアプリをフォーマットできます。

起動可能な USB を使用して macOS を再インストールする方法を見てみましょう。

ステップ 1: macOS をダウンロードする

起動可能なインストーラーを作成するには、次の 2 つのものが必要です。

少なくとも 16 GB のストレージを備えたボリュームまたは USB ドライブ
ダウンロードしている OS バージョンと互換性のある Mac

USB ドライブの入手は簡単に行えます。本物のストアから購入し、破損していないことを確認してください。

ここで、正しいインストーラーを入手するには、macOS Sierra 10.12.5 以降または El Capitan 10.11.6 を使用する Mac からダウンロードします。

覚えておいてください: macOS は、他の場所ではなく、必ず Apple の公式 Web サイトからダウンロードしてください。

開始すると、macOS ファイルはデフォルト名 「macOS (バージョン名) 」でアプリケーションフォルダーに自動的にダウンロードされます。

ステップ 2: ターミナルを使用してブート可能な USB を作成する

起動可能なインストーラーとして使用している USB またはその他のボリュームをシステムに接続します。次に、「ユーティリティ」フォルダーから ターミナル を開き、対象の macOS バージョンに基づいて以下のコードを貼り付けます。

 sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia –volume /Volumes/MyVolume

たとえば、「 Monterey 」をインストールしている macOS のバージョンに置き換え、「 Volume 」を起動可能なインストーラーとして使用している USB またはドライブの名前に置き換えます。

コードの編集が完了したら、コードをターミナルに入力するかコピーして貼り付け、 Return キー を押してコマンドを実行します。

次に、プロンプトが表示されたら管理者パスワードを入力し、 Return を押します。

ここで、ボリューム (USB) を消去するかどうかを尋ねられます。

続行するには、 Y を押して から、もう一度 Return を押します。

消去されたボリュームの割合を示す進行状況バー「 ディスクの消去 」が表示されます。 100% になるまで待ちます。

ボリュームが正常に消去されると、リムーバブル USB 上のファイルへのアクセス許可を求めるアラートが表示される場合があります。 「OK」 をクリックしてコピーを続行します。

完了すると、USB にはダウンロードした OS バージョンと同じ名前が付けられます (例: macOS Monterey または macOS Catalina)。

それでおしまい！起動可能なインストーラーが正常に作成されました。ここでターミナルを終了し、USB を取り出します。

ステップ 3: 起動可能なインストーラーを使用する

次に、ブータブル USB を使用してシステムに macOS を再インストールします。このプロセスは、Apple Silicon を使用しているか、Intel ベースの Mac を使用しているかによって異なります。でも心配しないでください。ここから紹介します。

Appleシリコン用

macOS をインストールするシステムに起動可能なインストーラーを接続します。システムがインターネットに接続されており、インストールされている macOS のバージョンと互換性があることを確認してください。

これらのことを確認したら、「ユーティリティ」ウィンドウが表示されるまで Mac の電源ボタンを長押しします。次に、指定されたオプションから OS が含まれるボリュームを選択し、 「続行」をクリックします。

IntelベースのMacの場合

Intel ベースの Mac の初期プロセスは Apple Silicon と似ており、インストーラーを接続して接続と互換性をチェックします。

次に、画面にボリュームのリストが表示されるまで、Option キーを長押しします。起動可能なインストーラーが含まれるボリュームを選択し、 Return キー を押します。

リカバリモード

macOS を再インストールするもう 1 つの有効な方法は、内蔵のリカバリモードを使用することです。 Mac リカバリモードは、Mac が自動的に再起動できない場合でもシステムを再起動できるようにするために特別に設計された機能です。

このモードを使用すると、OS の再インストール、MacBook の消去、システムの出荷時設定へのリセット、Time Machine バックアップからのデータの復元などを行うことができます。

まず、Mac の電源を入れ、Apple ロゴ (または回転する地球儀) が表示されるまで、 Command + R (Intel Mac の場合) または電源ボタン (Apple Silicon の場合) を長押しします。

プロンプトが表示されたら、ファームウェアのパスワードまたは管理者の資格情報を入力します。すべてが計画どおりに進むと、「macOS ユーティリティ」ウィンドウが表示されます。

ここで、再インストールを進める前に Mac を完全に消去したい場合は、 [ディスクユーティリティ] をクリックします。

macOS Catalina 以降のバージョンを実行している場合は、最初に Macintosh HD-Data、次に Macintosh HD の 2 つのボリュームを消去する必要があります。

ただし、上記のバージョンを使用していない場合は、Macintosh HD ボリュームを削除するだけでシステムデータ全体を消去できます。

ディスクをフォーマットしたら、 Command + Q を押して macOS ユーティリティウィンドウに戻り、 [macOS を再インストール] を押します。

注: ディスクを消去したくない場合は、[macOS を再インストール] をクリックするだけでプロセスを開始できます。

この段階で、Apple ID または Mac パスワードの入力を求められる場合があります。ここからは画面の指示に従うのが最善です。

再インストールのプロセスには時間がかかる場合があるため、Mac をスリープ状態にしたり、電源を切ったり、蓋を閉めたりしないように注意してください。

再インストールが完了すると、ログインウィンドウが表示されます。そして、新たなスタートの準備が整いました。

Mac インターネット回復モード

基本的に、これは Mac リカバリモードが表示されない場合の代替手段です。はい、Mac リカバリモードが破損する可能性があります。破損した場合を特定する方法は次のとおりです。

Command + R を押してもMacがリカバリモードで起動しませんでした
macOS リカバリに入ろうとした後、空白の画面が表示される
画面にエラーコード 2003F が表示される

これらのインシデントが発生した場合は、macOS 回復モードが機能していません。

それにもかかわらず、インターネット回復モードを使用して、問題のある Mac のトラブルシューティングを行うことができます。

リカバリモードと同様に、このモードではシステムが Apple のサーバーに直接接続され、リカバリユーティリティが提供されます。必要なのは、信頼性の高いネットワーク接続だけです。

インターネット回復モードは、WEP (Wi-Fi Equivalent Privacy) および WPA (Wi-Fi Protected Access) セキュリティを使用するネットワークのみをサポートします。したがって、それらのいずれかを必ず用意してください。

M1 および M2 チップの Mac の場合、リカバリモードが機能しない場合、インターネットリカバリによってシステムが自動的に再起動されます。

ただし、古いモデルの Mac の場合は、手動でインターネット回復モードに入る必要があります。

その方法は次のとおりです。

ステップ 1: Mac をシャットダウンする

ステップ 2: 電源ボタンを押し、すぐに画面にアイコンまたはメッセージが表示されるまで Command + Option + R または Command + Shift + Option + R を 長押しします。

ステップ 3: WEP/WPA で保護された Wi-Fi 接続を設定する

ステップ 4: システムが自動的に再起動するまで待ちます

それでおしまい！

macOS 回復ユーティリティウィンドウが自動的に表示されます。その後、上記のセクションで説明したのと同じプロセスを使用して OS を再インストールできます。

リカバリモードを使用して古いバージョンの macOS を再インストールできますか?

はい、macOS リカバリモードを使用すると、古いバージョンの macOS を再インストールしたり、より良いバージョンにアップグレードしたりすることができます。

さらに、次のようないくつかのキーボードの組み合わせを使用して、目的の OS を再インストールできます。

Command + R: システムにインストールされているのと同じ OS を再インストールするには
Option + Command + R: Mac と互換性のある最新の macOS にアップグレードするには
Shift + Option + Command + R: デフォルトの macOS またはそれに近いバージョンを再インストールするには

ただし、最終的には、システムがインストールしようとしている macOS のバージョンと互換性があるかどうかによって決まります。

よくある質問

USB から macOS を再インストールする方法

USB から macOS を再インストールするには、次の手順に従います。
1. 既存のシステムに好みの macOS をダウンロードします。
2. Mac ターミナルを使用してブート可能な USB を作成します。
3. OSを再インストールするシステムに起動可能なインストーラーを接続します。
4. OS ファイルが含まれるボリュームまたはディスクを選択し、 Return キー を押します。

リカバリモードを使用してmacOSを再インストールする方法

Mac の電源を切り、画面にロゴまたは回転する地球儀が表示されるまで Command + R を押したままにして、ボタンを放します。
[macOS ユーティリティ] ウィンドウが表示されるまで待ち、 [macOS を再インストール] をクリックして再インストールプロセスを開始します。
複雑な事態を避けるため、再インストールプロセスが完了するまでは、電源を切ったり、蓋を閉めたり、いかなる操作も実行しないでください。

まとめ

あなたが古い Mac ユーザーであれば、デスクトップに macOS を再インストールする以外に選択肢がない時が来るでしょう。

Mac の処理能力が遅いため、販売するために Mac をリセットしたため、または古いバージョンの OS をインストールしたいためである可能性があります。

理由が何であれ、上記のすべての方法は、macOS を安全かつできるだけ効率的に再インストールするのに役立ちます。

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