歩数を追跡するためのベスト歩数計アプリ 8 選 [Android および iOS]

座りっぱなしのライフスタイルが多くの健康関連問題の根本原因であることは周知の事実です。このような問題を回避するには、アクティブに過ごし、フィットネスを維持するためにある程度の運動をする必要があります。そして、ウォーキングが健康を維持するのに役立つ最も簡単で最良の運動の 1 つであることは誰もが知っています。

しかし、1 日に歩いた歩数はどうやってわかるのでしょうか?そこで歩数計や歩数計アプリが登場します。

ウォーキングを主な運動方法と考えている人は、毎日達成すべき目標を持っていることがよくあります。歩数計アプリは、歩数をカウントし、目標歩数を達成できるかどうかを確認するのに最適な方法です。興味深いことに、他の歩数計アプリの中には、歩いた歩数に応じて実際のお金を支払うものもあります。

フィットネス レベルに関係なく、歩数計は、体重を減らす、目標の歩数を歩くなどの目標を達成するのに役立ちます。

現在、アプリ市場では歩数計アプリが氾濫しており、それぞれが最も正確で信頼性が高いと主張しています。だからこそ、不必要な混乱を避けるために、歩数を追跡するための最高の歩数計アプリをいくつかリストアップするつもりです。続きを読んで調べてください。

歩数計アプリとは何ですか?

歩数計または歩数追跡アプリは、特定の時間枠内の個人の歩数と歩行距離を追跡するデジタル ツールです。このようなアプリケーションは、毎日歩く合計歩数を追跡し、そのデータをアプリに保存してさらに監視します。

一般に、歩数計アプリはスマートフォンの内蔵センサーを利用して歩数を追跡し、その歩数から距離と消費カロリーを推定します。

歩数計アプリはどのように機能しますか?

私たちが歩くとき、体は前に進むにつれて横に傾きます。これが一歩ごとに繰り返され、振り子のような動きが生まれます。歩数計アプリは、これらの腰部分の傾きを 1 歩としてカウントします。現在、テクノロジーの急速な発展により、専用アプリを使用してスマートフォンを歩数追跡装置として使用できるようになりました。

これらのアプリは、デバイスの内蔵センサーまたは GPS を利用して、歩数とおおよその移動距離を計算します。歩数計は歩数を追跡する優れた方法ですが、これらのアプリは決して完全に正確ではないことに注意する必要があります。それにもかかわらず、スマートフォンのセンサーがどれほど強力で正確であるかによっては、この精度はほぼ完璧なレベルに達する可能性があります。

Play ストアと App Store の両方で最も評価の高い歩数計アプリをいくつか使用した結果、以下のアプリが最も優れており、試してみる価値があると判断しました。

アキュペド歩数計

Accupedo 歩数計は 、歩数を計測するシンプルかつ簡単な方法です。歩いていると、アプリが自動的に歩数をカウントし続けます。ポケットやバックパックなど、携帯電話をどこに置いても歩数を追跡します。

ただし、スマートフォンをゆったりとしたズボンに入れると、スマートフォンがランダムに動くため、アプリが正確に歩数を計測する機能が妨げられる可能性があります。

Accupedo 歩数計の最も重要な機能には、Apple Watch の同期、日次ログ履歴、日次/週次/月次/年次グラフ、カスタム個人設定などがあります。Accupedo は歩数を追跡するだけでなく、消費カロリー、走行距離、歩数などの情報も表示します。歩く時間も。

また、このアプリを使用すると、さまざまなプラットフォームで毎日のログを共有し、進捗状況を世界に伝えることが簡単になります。

Accupedo 歩数計は Android および iOS に無料でインストールでき、プレミアム サブスクリプションは月額 1.99 米ドルまたは年間 9.99 米ドルから始まります。

アクティビティトラッカー歩数計

ActivityTracker 歩数計を 使用すると、フィットネスバンドを着用せずにスマートフォンを使用して毎日の歩数を計算できます。このシンプルなアプリは、あなたの毎日の活動をすべて追跡し、よりアクティブになるよう動機づけます。

興味深いことに、ActivityTracker は機能するために携帯電話の GPS を使用しません。したがって、電池を消耗することはありません。歩数、消費カロリー、距離、活動時間などを正確に監視できます。

ActivityTracker 歩数計には、個別の週次目標、モニタリングの優先順位付け、時間/日/週/月ごとの追跡、進捗通知、7 つの利用可能なアクセント カラーの 1 つを使用したインターフェイスのカスタマイズなど、数多くの優れた機能が装備されています。データを別のデバイスや Google ドライブにインポート/エクスポートすることもできます。

ActivityTracker 歩数計は、 Android および iOS でアプリ内購入により無料で利用できます。

フィットビット

Fitbit は、 現在入手可能な歩数トラッカーの中で最も優れており、最も人気のある製品の 1 つです。個人は、Fitbit をスタンドアロン アプリとして使用することも、Fitbit トラッカー/スマートウォッチと一緒に使用することもできます。

このアプリは基本的な統計を適切に追跡できますが、スマートウォッチと組み合わせることでその可能性を最大限に発揮します。ペアリングすると、Fitbit は日々のアクティビティ、トレーニング、睡眠、栄養、歩数などを正確に追跡できます。

Fitbit は、歩数、距離、消費カロリー、登った階数、アクティブな時間を追跡するだけでなく、ユーザーにいくつかの素晴らしい機能を提供します。これらには、ビデオとオーディオのワークアウト、瞑想のためのリラックスサウンド、睡眠スコア、就寝時間のリマインダー、カロリー摂取量の追跡、心拍数の追跡などが含まれます。

現時点では、 Android と iOS に Fitbit を無料でインストールし、後で有料プランを選択して高度な機能を利用できます。

Google Fit: アクティビティ追跡

Google Fit は、 各歩数を自動追跡することで、ユーザーがウォーキングの目標を達成し、フィットネスを維持できるように支援します。このアプリは、ウォーキング、ランニング、サイクリングに関するリアルタイムの統計を表示します。

興味深いことに、Google Fit は WHO や AHA などの組織と協力し、「ハート ポイント」と呼ばれる活動目標を導入しました。

毎日または毎週十分なハート ポイントを獲得すると、さまざまな心臓病を回避し、睡眠を改善し、精神的な健康を確保するのに役立ちます。それに加えて、携帯電話のカメラを使用して呼吸数や心拍数を測定することもできます。

Google Fit では、お気に入りのアプリやデバイスからの情報を確認して、進捗状況の全体像を把握することもできます。

公開時点では、Google Fit は Play ストア と App Store の両方で無料です。

サムスンヘルス

Samsung Health では 、歩数、体重、食事、食事、睡眠などを追跡し、より健康的なライフスタイルを維持するのに役立ちます。このアプリには直感的なユーザー画面があり、ホーム画面にさまざまな健康記録が表示されます。

Samsung Health を使用すると、ユーザーは毎日の歩数や活動時間などをすぐに追加または編集できるため、管理が容易になります。

このアプリは、ウォーキング、ランニング、サイクリング、水泳など、あらゆるフィットネス アクティビティを追跡および管理するための理想的なパートナーになります。 Samsung Health のその他の便利な機能には、睡眠パターンのモニタリング、フィットネス プログラム、瞑想ツール、月経周期の追跡などがあります。また、アプリを Galaxy Watch とペアリングすると、より詳細な分析が可能になります。

そして一番いいところは？ Samsung Health は、 Android と iOS でこれらすべての便利な機能を 1 ペニーも請求せずに提供します。

StepsApp – 歩数カウンター

StepsApp は 、歩数を自動的にカウントする優れた方法です。この歩数計アプリは、ウォーキングと健康維持を優先する場合に最適です。

StepsApp は、今日のウィジェット、グラフとアニメーション、Google Fit の統合、アクティブカロリー追跡、距離トラッカー、通知、週次レポートなど、非常に素晴らしい機能をユーザーに提供します。

さらに、StepsApp を使用すると、ユーザーは 6 色と 20 以上の言語から選択してアプリをカスタマイズできます。さらに、アプリから直接ソーシャル メディアで成果を共有し、進捗状況をみんなに見せることができます。

現在、StepsApp は Android および iOS 上の無料アプリであり、アプリ内購入によりプレミアム機能のロックを解除できます。

アップルヘルス

Apple Health は 、すべての Apple ユーザーが自分のフィットネスと健康情報を 1 か所で確認できる素晴らしいアプリです。ユーザーは、iPhone、Apple Watch、およびその他の互換性のあるサードパーティのアプリやデバイスから自分の健康データを安全に表示できます。

アプリを使用すると、歩数、睡眠、バイタルを簡単に追跡できます。それとは別に、Apple Health は、インタラクティブなグラフ、傾向分析、個人化された睡眠スケジュール、健康チェックリスト、リマインダー、月経周期追跡など、他にも多数の機能を提供します。

Apple Health はすべての iPhone ユーザーに無料で提供されており、 App Store でのみ利用できます。

ステップトラッカー – 歩数計

Step Tracker – 歩数計 を使用すると、カロリーと歩数の追跡が簡単になります。 Step Tracker は、歩数やルートなどをリアルタイムで自動追跡します。参考までに、このアプリはミニマルで直感的な UI を備えており、歩行データをグラフで表示するため、すべてをよりよく理解できます。

Step Tracker の優れた機能には、目標と実績、ランニングの追跡、感度レベルの調整、他のフィットネス アプリとのデータ同期、素晴らしいテーマなどが含まれます。

現在、Step Tracker は Android に無料でインストールできます。ただし、ユーザーは追加機能のロックを解除するにはアプリ内購入を選択する必要があります。

歩数計アプリを選択する際に考慮すべきいくつかの要素

前述したように、今日の市場には、試してみたい歩数計アプリがたくさんあります。ただし、それらすべてが信頼できるわけではありません。

したがって、ウォーキングの目標を達成し、健康を維持するには、適切な歩数計アプリを選択することが重要です。特定のアプリを選択する前に考慮すべき重要な要素をいくつか示します。

#1. 重要な機能の存在

優れた歩数計アプリには、歩数計測、距離とカロリーの追跡、進捗状況の追跡、日次/週次/月次レポート、目標設定などの重要な機能が備わっている必要があります。

#2. 正確さ

完全に正確な歩数計がないことは明らかですが、まともな歩数追跡アプリは、歩数、距離、消費カロリーを可能な限り正確に追跡する必要があります。たとえば、わずかな揺れと実際の歩数の区別さえできない歩数計アプリには、時間をかける価値がありません。

#3. バッテリー寿命

バッテリーをすぐに消耗してしまう歩数計アプリは、あなたが探すべきアプリではありません。主に GPS を使用して歩数を追跡するアプリは、使用しないアプリよりもスマートフォンのバッテリーを多く消費するのは当然のことです。後者のアプリは、GPS の代わりに携帯電話の内蔵センサーを使用して動きを検出します。したがって、バッテリーの節約に役立ちます。

著者のメモ

座ってばかりのライフスタイルがますます蔓延しており、肥満、心臓病、メタボリックシンドロームなどの幅広い健康問題の原因となっています。ウォーキングは、これらの合併症と闘い、人間の健康状態を維持するのに効果的な方法であることが証明されています。

歩数計またはステップ トラッカー アプリは、歩数、走行距離、消費カロリーを追跡し、健康維持に役立ちます。この記事では、すぐに試してみるべき最高の歩数計アプリを厳選しました。

歩数を追跡するのに最適な歩数計アプリがわかったので、もう待つ必要はありません。できるだけ早くインストールして、常に達成したいと思っていたフィットネスレベルに到達してください。楽しく歩いてください！

次に、どこからでもトレーニングできる最高のフィットネス アプリをチェックしてください。