これは、ダッシュボードとリラックス モードを備えた Android 9 Pie の Digital Wellbeing です

Android 9 Pie は正式版であり、最大の変更点の 1 つは、ユーザー向けの Digital Wellbeing 機能のリリースです。はい、まだベータ版であり、Google のサーバーがどれだけ早くプログラムに追加するかによって、すぐに使用できるかどうかが決まります。ただし、Digital Wellbeing にサインアップするには、Android 9 Pie と Google Pixel スマートフォンが必要です。

Digital Wellbeing は、Google が今年の I/O で詳しく語った概念です。実際、 「Time Well Spent」運動を 始めたのは元 Google エンジニアの Tristan Harris でした。そのため、同社はデジタル依存症やソーシャル メディア依存症に関するささやきをよく認識しているはずです。 Digital Wellbeing は、これらの問題に取り組む Android 内の包括的なプロジェクトです。

これを実現するために、Google はダッシュボード、おやすみモード、おやすみ設定の 3 つのアプローチを採用しています。 Android 9 Pie と Digital Wellbeing ベータでは、これらの機能をすでに使い始めることができますが、Google はエクスペリエンス全体に大きなベータ タグを付けているため、いくつかのバグやジャンクが発生することが予想されます。

Digital Wellbeing プログラムへの参加が承認されると、他のアプリと同様に Play ストアからインストールされますが、アプリドロワーではなく設定に直接移動します。通常のカテゴリの中に、専用の Digital Wellbeing カテゴリがあります。

ダッシュボード

Digital Wellbeing のメイン画面には、ロック解除や通知の数を含む、携帯電話の使用時間の概要が表示されます。

[ダッシュボード] セクションをタップしてアプリの習慣をさらに深く掘り下げ、便利なプリセット タイマーとカスタム タイマーのオプションを使用してアプリごとにスクリーン タイマーを設定できます。奇妙なことに、1 日あたり最大 23 時間 55 分まで設定できます。この種の余裕は奇妙に思えますが、この珍しい設定を見つけて使用するために下までスクロールするユーザーは多くはないと思われます。

ダッシュボードには、アプリの通知と電話のロック解除に関する詳細情報も表示されます。

おやすみモード

Digital Wellbeing の次の部分は Wind Down モードです。これは基本的に Google が期待する視覚的なトリックで、目と脳をよりリラックスした状態に落ち着かせ、睡眠の準備を整えるのに役立ちます。

オンとオフを明確に切り替えることができるWind Downモードでは、Androidに画面をグレースケール色空間に設定させ、選択した設定で「おやすみモード」をオンにすることができます。グレースケールと DND の両方が必要ない場合は、いずれかのオプションを選択することもできます。

邪魔しないでください

最後に、Digital Wellbeing セクションからアプリの通知を微調整したり、設定を邪魔しないようにしたりできます。これにより、最近最も多くの通知を送信したアプリからの通知をオンまたはオフにすることができます。

現時点での Digital Wellbeing についてはこれで終わりです。Google のやり方と同様に、機能がベータ版である間に、これらのセクションの多くが改良されると確信しています。最終的なアバターでは、Wellbeing は大きく異なるように見えるかもしれませんが、Google は私にとって有望に見える基本的な機能を提供してくれました。

デジタルへの依存

Android 9 Pie アップデートを一晩インストールしましたが、今朝まで Digital Wellbeing エントリを取得していませんでした。私はすぐにそれをインストールしましたが、アプリはすでに過去数日、数週間のエントリをいくつか表示することができましたが、これはバグである可能性があります。しかし、わずか 10 分ほどですでに 16 回も携帯電話のロックを解除していたことに気づき、かなりショックを受けました。確かに、朝のメッセージ、電子メール、夜中の更新の嵐は、朝、携帯電話を見つめる回数が多すぎることを意味します。

午前11時30分までに、私はすでに2時間電話を使用していました。確かに、今日は私の誕生日であり、電話の使用に関しては典型的な日ではありませんが、ほとんどの日が大きく異なるとは想像できません。

Digital Wellbeing は非常に必要とされているツールであり、Apple が iOS で採用しているものであり、Facebook と Instagram には使用状況を追跡するネイティブ機能があります。体重計や鏡を見たり、急な階段を見たりすると、より健康になることを思い出させるのと同じように、Digital Wellbeing は、アプリのセッション時間を短縮し、有意義な時間を過ごすための適切な指標を表示します。