YouTube で時間を無駄にするのをやめる方法 [ガイド]

YouTube は間違いなく、時間を潰したり、さまざまなカテゴリのコンテンツを消費したりするのに最適な Web サイトの 1 つです。しかし、コンテンツが豊富にあるため、ついつい見失ってしまい、YouTube 動画の視聴に多くの時間を費やしてしまうことがあります。あなたもその一人なら、これはあなたのためのものです。 YouTube で時間を無駄にしない方法をご紹介します。

YouTube で時間を無駄にするのはやめましょう

ブラウザ拡張機能、YouTube アプリ内で変更できる設定、アプリのタイマー、使用状況に基づくいくつかのヒントが含まれています。 YouTube アルゴリズムが投げかけてくるものを何時間も何も考えずに視聴してしまうことがよくある場合は、最後まで読んで、YouTube の視聴習慣をコントロールし、プラットフォームに費やす時間を減らす方法を知ってください。

1. YouTube ラビットホール拡張機能の使用

YouTube で気が散るのを減らすために私が使用している便利な Google Chrome 拡張機能の 1 つが YouTube Rabbit Hole です。このブラウザ拡張機能を使用すると、YouTube のホームページ、サイドバー、コメント セクション、トレンド セクション、さらにはチャンネル登録を非表示にすることができます。好みに応じてホームページをカスタマイズするために使用できる便利なトグルがあります。

必要な機能を有効にすると、拡張機能により動画のおすすめの代わりにバニーが自動的に配置されます。こうすることで、ランダムな YouTube 動画のおすすめを視聴するのではなく、見たいものを視聴することができます。 YouTube の視聴習慣をコントロールしたい場合は、この拡張機能をチェックすることを強くお勧めします。

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2. 休憩時間と就寝時間のリマインダーを使用する

2018 年 5 月、YouTube はユーザーが休憩できるよう、モバイル アプリに休憩リマインダー機能を追加しました。同様に同社は昨年5月、ユーザーにベッドに就くよう促す就寝時間リマインダーを導入した。ただし、すべてのユーザーがこれらを認識しているわけではないため、これらの非常に必要な機能をセットアップしないことになります。

休憩リマインダーを設定するには、YouTube を開き、 [設定] -> [一般] -> [休憩を通知する]に移動します。リマインダーの頻度は、5 分ごとから 23 時間 55 分ごとまでの範囲です。自分にとって最適な期間を選択できます。私に言わせれば、30分ごとにリマインダーを設定することをお勧めします。

就寝時間のリマインダーに関しては、 [設定] -> [一般] -> [就寝時間になると通知する]から設定するオプションが見つかります。ここでは、睡眠時間の開始時刻と終了時刻、またはビデオの視聴に費やしたくない時間を設定できます。現在のビデオを完了した後に通知を受け取るオプションもあります。これは、10 時間の延長バージョンの曲やミームを再生していない限り、効果的です。これらの機能によって YouTube から締め出されるわけではありませんが、YouTube を閉じるサインとして使用することはできます。

3. アプリタイマーの使用

YouTube から切断するためにさらにひと押しする必要がある場合は、1 日の使用制限を使い果たしたときにアプリのタイマーの 1 つを利用して YouTube からロックアウトできます。これを実現するには、Android の Digital Wellbeing 機能または iPhone のスクリーンタイム機能を使用できます。このタスクをうまく実行するサードパーティ アプリの 1 つが Freedom です。ベストフォーカスアプリのカバーでは、さらに多くのアプリタイマーアプリとウェブサイトを見つけることができます。

Android スマートフォンでは、 [設定] -> [Digital Wellbeing とペアレンタル コントロール]を開き、[ダッシュボード] をタップします。アプリのリストから YouTube を見つけて押します。 YouTube の専用ページにアクセスしたら、「アプリタイマー」を選択し、1 日の YouTube の視聴時間を設定します。

4. サードパーティのアプリを使用しない実践的なヒント

これらすべてとは別に、YouTube で多くの時間を無駄にしないようにするために私が実践している方法を以下に示します。まず最初に、自分のコンテンツ消費習慣を内省する必要があります。まずは、興味がなくなった、または時間を費やすほど価値がなくなったチャンネルの登録を解除することをお勧めします。

YouTube の使用量を減らすもう 1 つの方法は、トリガーを排除することです。視聴しているチャンネルの 1 つからの新しいビデオに関する無害な通知のように思えるかもしれませんが、注意しないと何時間も費やすことになる可能性があります。これを回避するには、サブスクリプションを再度評価し、その特定のコンテンツが直ちに注目する価値があるかどうかを自問する必要があります。確かに、新しい動画が配信される瞬間を待ちきれないチャンネルもいくつかあるでしょうが、目的は、興味のあるコンテンツを優先し、他の動画の視聴を減らすか停止することです。極端な手段として、 YouTube アプリの通知を完全に無効にすることもできます。

プラットフォームが興味のない動画を提案し続け、YouTube ラビット ホール拡張機能を使用したくない場合は、 [興味なし] または [チャンネルを推奨しない] オプションをクリックして、 PC とモバイルの両方で動画を削除できます。 。これはおすすめフィードを厳選することを目的としていますが、必ずしも価値をもたらすわけではない中毒性のコンテンツや動画に対して「興味なし」をクリックすることで、これを有効に活用できます。

YouTube の使用量を減らして生産性を維持する

以上が、YouTube で時間を無駄にしないようにするために私たちが見つけた方法です。ここで言及されていないものに従っていますか?コメントでぜひお知らせください。 YouTube の視聴時間を最大限に活用するには、YouTube の素晴らしいヒントとコツに関する記事をご覧ください。